<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=636105677206912&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Jogurtowa rozkosz z nutą kokosa i mango

II śniadanie w formie deseru. Palce lizać!

Łosoś pieczony w ziołach z pomidorkami koktajlowymi i szparagami, ziemniaki pieczone

Pyszny łosoś z chrupiącymi szparagami. I obiad masz gotowy!

Koktajl z mango, pomarańczy i kiwi z nasionami lnu

Nie masz pomysłu na II śniadanie? Owocowa propozycja!

Domowa szarlotka

Pyszna szarlotka.

Smakuje zarówno schłodzona, jak i podana na ciepło  np. z gałką lodów waniliowych.

Pralinki truflowe z awokado

Słodkość bez dodatku cukru - alternatywna słodycz dla insulinoopornych.

Roladki drobiowe z cukinią

Szybki, smaczny i efektowny przepis na cukinię.

Gołąbki z kaszą gryczaną, kiełbasą i grzybami

Ciekawa alternatywa dla tradycyjnych gołąbków

Dynia na ostro

Cukierek albo psikus ;). A może zamiast słodyczy w Halloween, skusicie się na leczo z dynią i chorizo?

Polecam. Smacznego!

Smalec z fasoli

Kto nie próbował pysznego chleba ze smalcem, okraszonym skwareczkami... Ślinka cieknie na samą myśl. Jednak co smaczne, nie zawsze jest zdrowe. Czy oby na pewno?

Przepis na smalec ... z fasoli. Smacznego!

Polędwiczka słodko-kwaśna z ryżem

Rozpływająca się w ustach polędwiczka w sosie słodko-kwaśnym

Sernik na zimno w wersji FIT

Idealny propozycja na letni deserek

 

Jak zdrowo żyć?

Smukła sylwetka to połączenie ćwiczeń i odpowiednio dobranej diety. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszam na wykład ze mną.
Dowiecie się co jeść i czego unikać w Waszej diecie oraz czym kierować się planując posiłki. Z chęcią odpowiem też na Wasze pytania.

Malinowa rozkosz ;-)

Delikatny jogurtowy przekładaniec

MINI PIZZE Z CUKINII

Zdrowa niskowęglowodanowa kolacyjka :-)

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i warzywami

Smaczna, lekka i zrdowa sałatka. W sam raz na drugie śniadanko.

POKAŻ