Składniki:
chleb graham - 30 g/70 kcal
łosoś wędzony na zimno - 80g/132 kcal
ogórek- 50 g/5kcal
rzodkiewka -15g/1 kcal
sałata/rukola - 10g/2kcal
truskawki mrożone - 75g/21 kcal
mleko 0,5% - 100g/39kcal
koperek
Przygotowanie:
Na chleb położyć sałatę/rukolę, wędzonego łososia, plastry ogórka i rzodkiewki. Przybrć piórkami koperku. Mleko i mrożone truskawki zmiksować blenderem i przelać do filiżanki.
Twój komentarz