Kategoria – Przepisy
Ciekawa alternatywa dla tradycyjnych gołąbków
09 listopada, 2019 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Cukierek albo psikus ;). A może zamiast słodyczy w Halloween, skusicie się na leczo z dynią i chorizo?
Polecam. Smacznego!
31 października, 2019 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Kto nie próbował pysznego chleba ze smalcem, okraszonym skwareczkami... Ślinka cieknie na samą myśl. Jednak co smaczne, nie zawsze jest zdrowe. Czy oby na pewno?
Przepis na smalec ... z fasoli. Smacznego!
04 października, 2019 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Rozpływająca się w ustach polędwiczka w sosie słodko-kwaśnym
18 września, 2019 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Idealny propozycja na letni deserek
21 lipca, 2019 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Delikatny jogurtowy przekładaniec
03 marca, 2019 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Zdrowa niskowęglowodanowa kolacyjka :-)
12 stycznia, 2019 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Smaczna, lekka i zrdowa sałatka. W sam raz na drugie śniadanko.
07 października, 2018 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Truskawki doskonale smakują na surowo i w wersji przetworzonej. Można je jeść same, z dodatkiem bitej śmietany, twarożku, lodów, jako dodatek do ciast lub deserów.
Poznaj moją propozycję "TRUSKAWKOWEGO SZALEŃSTWA"
27 maja, 2018 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Jesień to okres, w którym wzrasta ryzyko infekcji bakteryjnych i wirusowych. Zachęcam więc do spożywania koktajli na bazie natki pietruszki - to bomby witaminowe dostarczające mnóstwa witaminy C, jakże potrzebnej o tej porze roku.
Próbowaliście już zielonego koktajlu z pietruszką?? Jeśli nie, to skorzystajcie z poniższego przepisu.
12 października, 2017 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Fit brownie z czerwonej fasoli to świetna alternatywa dla tradycyjnych słodkości!
12 października, 2017 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Bardzo ładnie prezentująca się przystawka na każdą okazję.
28 kwietnia, 2017 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
POTRAWA JEDNOGARNKOWA (Danie można przygotować na wynos: potrawę przełożyć do pudełka)
Porcja ok. 480 kcal.
13 kwietnia, 2017 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Kasza gryczana na insulinooporność i cukrzycę.
Ziarna kaszy gryczanej są szczególnie polecane osobom chorującym z powodu cukrzycy oraz wszystkim zagrożonym chorobą, w praktyce… każdemu z nas. Naukowcy zbadali flawonoidy obecne w gryce i odkryli, że mają one potencjał budowania ochrony przed insulinoopornością. To świetna wiadomość, kolejny powód, dla którego kasza gryczana powinna na stale zagościć w naszej kuchni.
13 kwietnia, 2017 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
Kolorowa, pożywna i zdrowa kolacja
Porcja ok.320 kcal
12 kwietnia, 2017 Napisany przez Iwona Krawczyk-Kłys Przepisy czytaj więcej
