Kto nie próbował pysznego chleba ze smalcem, okraszonym skwareczkami... Ślinka cieknie na samą myśl. Jednak co smaczne, nie zawsze jest zdrowe. Czy oby na pewno?
Przepis na smalec ... z fasoli. Smacznego!
Smukła sylwetka to połączenie ćwiczeń i odpowiednio dobranej diety. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszam na wykład ze mną.
Dowiecie się co jeść i czego unikać w Waszej diecie oraz czym kierować się planując posiłki. Z chęcią odpowiem też na Wasze pytania.
Smaczna, lekka i zrdowa sałatka. W sam raz na drugie śniadanko.
Truskawki doskonale smakują na surowo i w wersji przetworzonej. Można je jeść same, z dodatkiem bitej śmietany, twarożku, lodów, jako dodatek do ciast lub deserów.
Poznaj moją propozycję "TRUSKAWKOWEGO SZALEŃSTWA"
Szukasz wyjątkowego upominku?
Pokaż bliskiej Ci osobie, że jest dla Ciebie ważna i troszczysz się o nią.
Zamów Kartę Podarunkową‼
Przyjdź na Mikołajkowe Pomiary!
Już 6-go grudnia odwiedź Fitness Club Zielony Romanów i z sprawdź kondycję i stan swojego ciała u profesjonalnego dietetyka.
Już dziś dodaj do kalendarza!
Data: 06.12.2017, 17.30-20.30.
Jesień to okres, w którym wzrasta ryzyko infekcji bakteryjnych i wirusowych. Zachęcam więc do spożywania koktajli na bazie natki pietruszki - to bomby witaminowe dostarczające mnóstwa witaminy C, jakże potrzebnej o tej porze roku.
Próbowaliście już zielonego koktajlu z pietruszką?? Jeśli nie, to skorzystajcie z poniższego przepisu.
POTRAWA JEDNOGARNKOWA (Danie można przygotować na wynos: potrawę przełożyć do pudełka)
Porcja ok. 480 kcal.
Kasza gryczana na insulinooporność i cukrzycę.
Ziarna kaszy gryczanej są szczególnie polecane osobom chorującym z powodu cukrzycy oraz wszystkim zagrożonym chorobą, w praktyce… każdemu z nas. Naukowcy zbadali flawonoidy obecne w gryce i odkryli, że mają one potencjał budowania ochrony przed insulinoopornością. To świetna wiadomość, kolejny powód, dla którego kasza gryczana powinna na stale zagościć w naszej kuchni.
