Kontakt:
- 668 112 509
dr inż. Iwona Krawczyk-Kłys
OPINIA PACJENTA: Dieta super dokładnie rozpisana, dania fajne i smaczne no i łatwe w przygotowaniu. Bardzo profesjonalne podejście do tematu. Po 3 tygodniach już pierwsze efekty. Polecam
Smaczna, lekka i zrdowa sałatka. W sam raz na drugie śniadanko.
Truskawki doskonale smakują na surowo i w wersji przetworzonej. Można je jeść same, z dodatkiem bitej śmietany, twarożku, lodów, jako dodatek do ciast lub deserów.
Poznaj moją propozycję "TRUSKAWKOWEGO SZALEŃSTWA"
Szukasz wyjątkowego upominku?
Pokaż bliskiej Ci osobie, że jest dla Ciebie ważna i troszczysz się o nią.
Zamów Kartę Podarunkową‼
Przyjdź na Mikołajkowe Pomiary!
Już 6-go grudnia odwiedź Fitness Club Zielony Romanów i z sprawdź kondycję i stan swojego ciała u profesjonalnego dietetyka.
Już dziś dodaj do kalendarza!
Data: 06.12.2017, 17.30-20.30.
Jesień to okres, w którym wzrasta ryzyko infekcji bakteryjnych i wirusowych. Zachęcam więc do spożywania koktajli na bazie natki pietruszki - to bomby witaminowe dostarczające mnóstwa witaminy C, jakże potrzebnej o tej porze roku.
Próbowaliście już zielonego koktajlu z pietruszką?? Jeśli nie, to skorzystajcie z poniższego przepisu.
POTRAWA JEDNOGARNKOWA (Danie można przygotować na wynos: potrawę przełożyć do pudełka)
Porcja ok. 480 kcal.
Kasza gryczana na insulinooporność i cukrzycę.
Ziarna kaszy gryczanej są szczególnie polecane osobom chorującym z powodu cukrzycy oraz wszystkim zagrożonym chorobą, w praktyce… każdemu z nas. Naukowcy zbadali flawonoidy obecne w gryce i odkryli, że mają one potencjał budowania ochrony przed insulinoopornością. To świetna wiadomość, kolejny powód, dla którego kasza gryczana powinna na stale zagościć w naszej kuchni.
TRUSKAWKI W GORZKIEJ CZEKOLADZIE
1 sztuka ok 27 kcal.
Udane śniadanie w zdrowym i efektownym stylu – połówki awokado zapieczone z jajkiem na 2 sposoby: z szynką samodojrzewającą lub z suszonymi pomidorami.
Jeśli ktoś nadal nie ma pomysłu na jutrzejszy obiad, to przychodzę z pomysłem!
